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Du Cap-vert aux Petites Antilles : 4000km. Imaginez que vous vous apprêtiez à parcourir cette distance en traversant l’Océan Atlantique… seul et à la nage.
Fabien Leroux, guérandais de 50 ans, se prépare depuis plus d’un an pour réussir cet exploit surhumain, le défi de sa vie. La préparation physique et mentale est quotidienne, très rigoureuse, énergivore. En cette période d’autant plus éprouvante (entraînements, recherche de partenaires, déplacements professionnels…), comment notre champion fait-il pour garder la forme ?
S’entourer de professionnels du sport a été primordial. Cyril Blanchard est l’un d’entre eux : né avec un souffle au coeur, victime d’un burn-out à 32 ans, puis d’un grave accident de la route, il est aujourd’hui recordman de l’épreuve de l’Enduroman, triathlon de l’extrême. En 59h et 56min d’effort intense, il a couru 144km, traversé la Manche à la nage et terminé par 290km de vélo… rien que ça ! Cyril est devenu mentaliste, conseiller nutritionnel, conférencier, sophrologue. Au sein de l’association, il agit en coach de vie et partage ses meilleures techniques pour mener à bien un challenge extrême.
Nous vous invitons à plonger au coeur d’un échange entre Cyril et Fabien, dans un premier podcast vidéo disponible en cliquant ici. Au programme : entraînement, techniques de respiration, imagerie mentale et gestion du sommeil.
